Screen Eye Strain कमी करण्यासाठी Setup कसा बदलावा? Eye Care आणि Desk Setup Guide
डोळे लाल होत होते, डोकेदुखी यायची — Screen Time कमी केला नाही, Setup बदलला सहा महिन्यांपूर्वी एक pattern लक्षात आला. दुपारी तीन वाजता laptop समोर बसलो की संध्याकाळी सात वाजेपर्यंत डोळे जळजळायचे. काम बंद केलं तरी discomfort तासभर राहायचा. रात्री झोप लवकर यायची नाही. Doctor कडे गेलो — “Digital Eye Strain आहे. Screen time कमी … Read more
