Monitor Stand And Laptop Stand — दोन्ही घेतले, दोन वर्षांनंतर काय वाटतं ते सांगतो दोन वर्षांपूर्वी Mahayoddha.in साठी writing setup seriously upgrade करायचं ठरवलं. त्या वेळी laptop directly table वर होता. Screen खाली होती. मान दुखत होती — Neck-Shoulder Pain article मध्ये हे experience share केलं आहे. Doctor ने screen height fix करायला सांगितलं. Research … Read more
मान आणि खांदे दुखायला लागले होते — कारण laptop होता, setup नव्हता दोन वर्षांपूर्वी एक specific pattern होता. दुपारी काम सुरू केलं की संध्याकाळी उजव्या खांद्यात tension यायचं. मान rotate करताना stiffness. रात्री झोपताना comfortable position मिळत नव्हती.Laptop Neck Shoulder Pain . Gym जातो, exercise करतो — मग हे का होतंय? Doctor कडे गेलो. X-ray … Read more
Work From Home Setup Guide — Posture, Eye Care, Productivity — सगळं एकत्र तीन वर्षांपूर्वी WFH सुरू झालं तेव्हा setup होता — bed वर बसून laptop, उशी मांडीवर, screen खाली बघत. तीन महिन्यांनंतर neck pain, eye strain, back pain. आणि productivity पण कमी झाली होती — कारण workspace आणि rest space एकच होती. Gradually setup … Read more
