Standing Desk घेतला, पण दोन तासांनंतर पाय दुखायचे — Anti-Fatigue Mat ने काय फरक झाला चार महिन्यांपूर्वी standing desk experiment सुरू केलं. Mahayoddha.in च्या WFH Setup article मध्ये sitting-standing alternating बद्दल लिहिलं होतं. Practice करायचं ठरवलं. Adjustable desk stand घेतला — electric नाही, manual crank type — ₹८,०००. Setup केला. पहिला दिवस — exciting होतं. … Read more
Monitor Stand And Laptop Stand — दोन्ही घेतले, दोन वर्षांनंतर काय वाटतं ते सांगतो दोन वर्षांपूर्वी Mahayoddha.in साठी writing setup seriously upgrade करायचं ठरवलं. त्या वेळी laptop directly table वर होता. Screen खाली होती. मान दुखत होती — Neck-Shoulder Pain article मध्ये हे experience share केलं आहे. Doctor ने screen height fix करायला सांगितलं. Research … Read more
डोळे लाल होत होते, डोकेदुखी यायची — Screen Time कमी केला नाही, Setup बदलला सहा महिन्यांपूर्वी एक pattern लक्षात आला. दुपारी तीन वाजता laptop समोर बसलो की संध्याकाळी सात वाजेपर्यंत डोळे जळजळायचे. काम बंद केलं तरी discomfort तासभर राहायचा. रात्री झोप लवकर यायची नाही. Doctor कडे गेलो — “Digital Eye Strain आहे. Screen time कमी … Read more
Work From Home Setup Guide — Posture, Eye Care, Productivity — सगळं एकत्र तीन वर्षांपूर्वी WFH सुरू झालं तेव्हा setup होता — bed वर बसून laptop, उशी मांडीवर, screen खाली बघत. तीन महिन्यांनंतर neck pain, eye strain, back pain. आणि productivity पण कमी झाली होती — कारण workspace आणि rest space एकच होती. Gradually setup … Read more
