Monitor Stand And Laptop Stand — दोन्ही घेतले, दोन वर्षांनंतर काय वाटतं ते सांगतो दोन वर्षांपूर्वी Mahayoddha.in साठी writing setup seriously upgrade करायचं ठरवलं. त्या वेळी laptop directly table वर होता. Screen खाली होती. मान दुखत होती — Neck-Shoulder Pain article मध्ये हे experience share केलं आहे. Doctor ने screen height fix करायला सांगितलं. Research … Read more
मान आणि खांदे दुखायला लागले होते — कारण laptop होता, setup नव्हता दोन वर्षांपूर्वी एक specific pattern होता. दुपारी काम सुरू केलं की संध्याकाळी उजव्या खांद्यात tension यायचं. मान rotate करताना stiffness. रात्री झोपताना comfortable position मिळत नव्हती.Laptop Neck Shoulder Pain . Gym जातो, exercise करतो — मग हे का होतंय? Doctor कडे गेलो. X-ray … Read more
डोळे लाल होत होते, डोकेदुखी यायची — Screen Time कमी केला नाही, Setup बदलला सहा महिन्यांपूर्वी एक pattern लक्षात आला. दुपारी तीन वाजता laptop समोर बसलो की संध्याकाळी सात वाजेपर्यंत डोळे जळजळायचे. काम बंद केलं तरी discomfort तासभर राहायचा. रात्री झोप लवकर यायची नाही. Doctor कडे गेलो — “Digital Eye Strain आहे. Screen time कमी … Read more
